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Avec l’arrivée des beaux jours, beaucoup d’entre nous reprennent la course à pied, la randonnée ou le vélo. C’est une excellente nouvelle pour la santé. Le seul piège, c’est de
C’est une idée encore très répandue : quand un tendon fait mal, il faudrait le mettre au repos total et attendre que la douleur passe. C’est logique, rassurant… et pourtant,
Quelles interventions orthopédiques le Dr Echeverri pratique-t-il ? Le Dr Santiago Echeverri (FMH Chirurgie orthopédique) prend en charge la chirurgie du genou (reconstruction du LCA, arthroplastie totale, arthroscopie), de la
Guide pratique pour votre alimentation au quotidien L’alimentation joue un rôle essentiel dans le bon fonctionnement de notre organisme, et les protéines en sont un élément clé. Que ce soit
« One Pot au riz, légumes, pois chiches et feta avec sauce verte citronnée au tahini » Recette élaborée par la nutritionniste Vivian Seulin. Dans notre précédent article consacré à l’importance des
Que votre prise en charge soit conservatrice (Exerthérapie / renforcement musculaire) ou chirurgicale, votre récupération dépend d’un élément clé : un apport suffisant en protéines. Pourquoi les protéines sont si
Le risque de chutes est d’origine pluri-factoriel et augmente de manière exponentielle à partir de l’âge de 65 ans. L’un des facteurs importants augmentant les risques de chutes, est la diminution
Grâce aux progrès technologiques et à une meilleure compréhension de la biomécanique, un véritable changement de paradigme s’opère dans la prise en charge des troubles de l’appareil locomoteur. Le renforcement
Le sarrasin est une céréale locale d’exception. Sans gluten, riche en vitamines, minéraux, fibres et acides aminés essentiels, il constitue un excellent allié pour la santé. Un aliment riche et
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